Massaggio ai piedi

Massaggio ai piedi

Massaggio ai piedi

Il massaggio ai piedi, noto anche come riflessologia plantare, è una pratica che presenta diversi vantaggi e benefici per il paziente. È una tecnica morbida, comunemente usata per sciogliere i muscoli e alleviare la tensione. Sempre più persone sono dunque interessate a ricevere questo tipo di trattamento per le sue virtù calmanti e rigeneranti.

Cos’è la riflessologia plantare?

La riflessologia plantare viene praticata in Cina da circa 5000 anni, e permette di liberare il corpo da disturbi vari. È una tecnica rilassante che si basa sulla stimolazione degli organi attraverso le zone riflesse. Queste aree sono situate sul piede e vengono sollecitate durante la sessione di massaggio. Secondo la medicina tradizionale cinese infatti, ogni zona riflessa del piede è collegata ad una parte del corpo (testa, collo, viso, seni paranasali, occhi, orecchie, diaframma, colonna vertebrale, polmone, etc.). A titolo di esempio, il massaggio della zona riflessa del collo del piede consente di calmare le tensioni a livello della zona cervicale. Inoltre, un massaggio sotto le dita dei piedi, laddove si trovano i punti riflessi dei seni, può stimolarli se questi presentano infiammazioni o indurimenti.

Benefici del massaggio ai piedi

I piedi sono sede di molte terminazioni nervose collegate a tutte le parti del corpo. Ci permettono ad esempio di sentire il terreno sotto di noi e partecipano al nostro equilibrio. Massaggiare i piedi è dunque una buona opportunità per stimolare queste terminazioni nervose e tenerle sempre attive. Inoltre, un massaggio prolungato e ripetuto della pianta del piede favorisce la circolazione e il drenaggio linfatico. Ad esempio, per coloro i quali avvertono la sensazione di avere gambe gonfie e pesanti, il massaggio ai piedi è in grado di alleviare questa sensazione spiacevole, promuovendo il ritorno venoso.

Il passaggio delicato e prolungato delle dita sulla pianta del piede favorisce il rilassamento nervoso e muscolare. Così, proprio come il massaggio alla schiena, il massaggio ai piedi può alleviare lo stress e ridurre l’affaticamento.

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